diet1016’s blog

ダイエットに挑戦する主婦のブログです✌️

アンファットカプセル7日目

とうとう1週間突入〜!

 

対して変化はないですw

 

 

朝:56.10

夜:56.65

 

昨日やらかしてから戻らず(笑)

 

 

今日は朝に2粒飲んで、帰宅が夕方だったのでそれで終わり‼️

 

 

色々ちょこちょこ食べたから、何食べたかは省こう(笑)

 

 

 

アンファットカプセル6日目

朝:55.55

夜:56.65

 

 

今日は食べ過ぎた😓反省〜😓‼️

 

三角チョコパイ、アップルタルト🥧

カレー、コーラ500ml、お煎餅3枚、ピノ3個、わらび餅

 

あと水分がちょっと多かったかなぁって感じ😓

 

夜は無しだけどカロリーオーバーだよね〜。

 

まぁたまにはいいか!

 

 

アンファットカプセル5日目!

朝:55.80

夜:56.15

 

 

久しぶりの55キロ台です☺️

嬉しい😆‼️

 

 

爆食してないからだと思うけど順調に減ってます。

 

 

今日のアンファットカプセルは、朝に2粒

16時頃に2粒で合計4粒飲みました☺️

 

 

今の所体に大きな変化は無しです。

 

 

今日の食事は

朝:菓子パン、ナタデココジュース

昼:少しカロリー高めなお弁当、コーラ500ml

間食:チーズたいやき

 

夜は無しです🌉

 

 

今日は少し外出してたのでこんな感じ‼️

 

チョコつまんで無いのがいいね〜!

 

 

頑張ります★

アンファットカプセル4日目

朝:56.05

夜:56.60

 

今日は朝一で2粒飲んで、16時頃に1粒の合計3粒飲みました。

 

今日食べたものはこちら‼️

 

朝:コーヒー

昼:ひつまぶし

間食:朝バナナ、チーズ蒸しパン、チョコケーキ

 

間食が少し多いけど、今日は朝〜夕方まで外出でマッサージ2時間受けてきたので代謝はよろしいかも😤

 

よしとしよう😤

 

 

明日の朝は55キロ台になってるかなー?

 

 

追記

 

21:47

もっかい体重測ったら56.35でした☺️

もしかしてお風呂入った直後だったから髪の毛濡れてたしその分かも?

 

ささいだけどうれしいw

 

 

アンファットカプセル〜3日目〜

朝:56.55

夜:56.65

 

いやー。昨日の夜、やらかしたw

 

23時位に急に食のスイッチ入って

チキンラーメンと白米、イカの塩辛🦑を食べてしまった😓

流石に食べすぎてお腹苦しくて後悔😓

 

 

 

お陰様で朝の浮腫の酷さよw

 

久々にパンパンでした…

 

体重も減ってないしww

 

 

そんな朝を迎えたにもかかわらず、朝からキスチョコが止まりませんww

 

パクパクポイポイしちゃって

結局今日一日のトータル20個は食べたと思うw

 

バカヤローw

 

 

そんな今日の食事は

 

朝:キスチョコ何個かw

昼:ウニ丼、コーラ500ml

夜:なし

間食:キスチョコ、さつまいもアイス🍠

 

でもまぁ、食べたにもかかわらず夜の体重は56.65とあまり増えてないな!

 

なぜだ?

 

アンファットカプセルの効果か?

と思いたいww

 

 

ちなみに、今日は朝一で2粒、16時前に1粒の合計3粒飲みました☺️

 

 

3.4で交換ずつでいいかなー?

 

それとも2粒に戻そうか悩むけど、まだ始まったばかりなので今のままで良いか。

 

1カ月で3キロ位落ちてくれたらいーなー!

 

 

アンファットカプセル2日目〜まとめ〜

 

朝:56.25

夜:56.55

 

今日は少しお菓子を控えめにしてみたよ〜♬

それから、お昼は30〜40分程お散歩に行きました🚶‍♂️❤️

 

 

食事は

朝:キスチョコ2個

昼:ご飯🍚青椒肉絲、餃子🥟コーラ500ml

間食:アイス1個、キスチョコ1個

夜:無し

 

 

今日はアンファットカプセル4粒飲んでみたけど、特に異常はなさそうです☺️

明日は3粒にしてみよー‼️

 

お腹すいたから夕ご飯食べるか迷ってるけどどうしようかなぁ…😓

 

 

体重的にいうと、朝は昨日より重くて夜は軽いw

 

多分食べ過ぎてないからかな☺️

 

 

私的には朝の体重が重要かな〜って感じ‼️

 

 

まだまだ2日目なので、頑張って続けます

 

 

追記

 

23時頃にお腹空いたので、イカの塩辛食べたら🦑食べるスイッチ入っちゃって

ご飯・塩辛・チキンラーメン食べてしまったw

 

 

お陰で朝のむくみひどいし…

体重最後に測ったのと変わらないw

 

 

バカヤロー!w

アンファットカプセル〜2日目!運動〜

 

13時半頃〜息子を連れて30〜40分程お散歩してきました☺️

 

連れてっていってもまだ4ヶ月なので

抱っこ紐で抱っこです。

 

7キロを抱っこしてお散歩なので

少し疲れたかなぁ〜。

 

ただ、財布持って出たらだめね🙅‍♀️

 

危うくケーキ買うとこだったw

 

意味ない(笑)