アンファットカプセル〜2日目〜
今日は朝8時に2粒服用しました☺️
何となくお腹がよく動いてる気がする❓
気のせいかなぁ〜。
口コミ見てたら早く痩せたくて倍飲んでる人が居たので、3ヶ月ダラダラ続けるよりは、と思って13時頃2粒追加しました。
って事で今日は4粒😓
体調悪くならなければいいけど‼️
夜に体重は更新しようー☺️
アンファットカプセル〜1日目〜
朝：56.20
夜：56.95
今日アンファットカプセルが届いたので、ドキドキしながら2粒飲みました☺️
飲むだけで〜とか言ってますが…
そんな事ないだろうな〜…と疑いつつです🤨
お昼はお出かけしていたので、とりあえず17時頃に飲みました☺️
食べた物もメモしておきまーす📝
朝：キスチョコ5個
昼：コーラ500ml、牛肉の焼肉野菜炒めとご飯
間食：たけのこの里、きのこの里を旦那と半分こ、キスチョコ3個くらい？
夜：かたあげぽてと1袋、ハッピーターン4個
普段から、あまりご飯食べないのにお菓子ばっかり食べてしまうんですよ😓
それにしてもおかし食べすぎwwwww
お菓子とコーラ辞めたら痩せるんだろうなぁ（笑）
夕飯は無しの事が多いです☺️
運動はほぼしません😓
代謝がすごく悪いようでw
遺伝子検査では、バナナ型と言われる
タンパク質リスクタイプでした😓
脂肪の分解は良いけど、タンパク質を筋肉に変える力が弱いらしい！
注意らしい…（笑）
筋トレとタンパク質の摂取で代謝をあげるのが効率が良いらしい😳
筋トレとか無理w
怠けたいのでとりあえずサプリに頼って見ます☺️
続けてみよう☺️
