休薬day3日を含めると、ダイエット開始から丁度2週間が経過しました(*'ω'*) ダイエット前は59.50kg！ 今朝の体重は、55.35kgです 4kg減りました〜！ とは言っても、55kgまではいつも順調に減ってくれるので多分水分だと思ってる( ´Д`)y━･~~ 55kg切れた時こそ…

今朝の体重は55.35kgでした(ﾟωﾟ) ダイエット開始から約2週間でマイナス4.15kg減です(´∀｀) ちと急激に落としすぎな感じはあるから、気をつけないと！ と思いつつもリデュース飲むとお腹減らなくて 結局今日も昼ごはんのみになった感じ 今日は、 ファミマの豚…

今日は休薬dayにしようと思ったけど、 朝体重測ったら55.90kgで、代謝落ちてきたかなぁと思ったらそうでも無かったから 食べたいのは食べるけど、爆喰いしないように飲みました( ^ω^ ) 昨日の夜は56.45位で もしかしたら急に落としたから少し代謝落ちて減ら…

朝の体重は56.0kgでした！ 少し停滞したけど、かなり食事制限してるから仕方ないかなぁ。 目標達成したら徐々に筋トレでもしてこうー。 本日食べたもの〜 低糖質ヨーグルトドリンク73 ダースホワイト240 豆腐とささみのサラダ135 チーズ50 ミルキーハード51 …

朝の体重は56.0kg！ 良い感じに減ってきてます〜 朝はバナナヨーグルトとお土産で貰った シュガーバターサンド二個食べた！ 久しぶりのお菓子(´∀｀) 朝だからいいのだ！！ お昼は、ライザップのサラダチキンバーと オクラとなめこのネバネバサラダ、ベビーチ…

昨日はめちゃくちゃふらふらしてしまって、 無理なダイエットは体を壊してしまうなぁと改めて実感。 お昼は食べるようにしよう（´-`）.｡oO さて、朝の体重は55.90でした！ ダイエット開始から休薬も含めると9日。 今の所マイナス3.6キロ減ですー。 お菓子、…

3連休の休薬dayを明けて、再びリデュース飲み始めました( ´∀｀) 朝の体重は56.9kgでした！ 昨日は夜ご飯もしっかり食べたので増ですが良し( ´∀｀) お昼は、コンビニだけど 悩みまくってしまい 結局、マウントレーニアのエスプレッソと卵マカロニサラダ。 合…

息子が保育園通い出してから、風邪移されっぱなしで私もダウンしてばかり。 ここ3週間は綺麗サッパリ元気！って時が全然なくて(›´A`‹ )微熱も繰り返し、今日も微熱(｢･ω･)｢37.6！ 咳もめちゃくちゃ出るしだるいし早く治ってほしいな〜。 さて、今日の朝は56.3…

今日もリデュースはお休み´ω`)ﾉ お昼は家族でお出かけしたので リンガーハットで食べました( ﾟдﾟ) ちゃんぽん小サイズと杏仁豆腐で500kcal！ その他にちょこちょこお菓子食べてしまったので、800kcal位です。 夜はなし(｡-人-｡) とゆうか、体調崩しててきつい…

今日から3連休の間は、リデュース休薬dayです^ ^ 今日食べたもの↓ ペヤング540 ヤングドーナツ98 フライドポテトカルビ味122 アルフォート230 ハッピーターン二枚42 合計1032kcalです^ ^ お菓子のカロリーって本当すごいんだなぁ。 そして17時頃、激しい腹痛…

朝起きて、リデュース飲んだけど 昼頃お腹空いて空いて( ´Д`) しかし、誘惑に打ち勝ち あさりスープのみ(｀・∀・´) 後は仕事してたから、気にならなかった！ 夕ご飯頃もお腹空いてきたから 低糖質のヨーグルトドリンク飲んだ(^^) 低糖質とは思えない位甘くて…

今日は息子の熱の為、仕事お休みしました(p_-) 朝リデュース飲んだけど、軽めの空腹感が続いてて中々辛い(*´ω`*) 飲んでない時よりは遥かに楽なんだけどね〜 昨日朝ごはん食べて、何も食べてなかったので お昼はヨーグルトドリンクとお好み焼き食べました♡ …

今日は朝リデュース飲んで、 しかし余りにもお腹空いたので ビターエクレアとフランスパン食べました♡ やっちまった、、と思ったけど 今日はこれでおしまいにすれば良いんだ！って事で頑張りました(*´∀｀*) お茶とかは飲んだけど、 総カロリー550kcal位です♡…

ご無沙汰しております。 実は、母乳育児を辞めてから止まらない食欲に負けてましたww 一時は60kg越えました(*´ω`*)バカヤローw ほんで今日は59.5kg... おいおいwww 変わらないじゃねーか。 つか太り過ぎだろう。 そんなこんなで、復職を機にリデュースダイエ…