とうとう1週間突入〜！ 対して変化はないですw 朝：56.10 夜：56.65 昨日やらかしてから戻らず（笑） 今日は朝に2粒飲んで、帰宅が夕方だったのでそれで終わり‼️ 色々ちょこちょこ食べたから、何食べたかは省こう（笑）

朝：55.55 夜：56.65 今日は食べ過ぎた😓反省〜😓‼️ 三角チョコパイ、アップルタルト🥧 カレー、コーラ500ml、お煎餅3枚、ピノ3個、わらび餅 あと水分がちょっと多かったかなぁって感じ😓 夜は無しだけどカロリーオーバーだよね〜。 まぁたまにはいいか！

朝：55.80 夜：56.15 久しぶりの55キロ台です☺️ 嬉しい‼️ 爆食してないからだと思うけど順調に減ってます。 今日のアンファットカプセルは、朝に2粒 16時頃に2粒で合計4粒飲みました☺️ 今の所体に大きな変化は無しです。 今日の食事は 朝：菓子パン、ナタデ…

朝：56.05 夜：56.60 今日は朝一で2粒飲んで、16時頃に1粒の合計3粒飲みました。 今日食べたものはこちら‼️ 朝：コーヒー 昼：ひつまぶし 間食：朝バナナ、チーズ蒸しパン、チョコケーキ 間食が少し多いけど、今日は朝〜夕方まで外出でマッサージ2時間受けて…

朝：56.55 夜：56.65 いやー。昨日の夜、やらかしたw 23時位に急に食のスイッチ入って チキンラーメンと白米、イカの塩辛を食べてしまった 流石に食べすぎてお腹苦しくて後悔 お陰様で朝の浮腫の酷さよw 久々にパンパンでした… 体重も減ってないしww そんな…

朝：56.25 夜：56.55 今日は少しお菓子を控えめにしてみたよ〜♬ それから、お昼は30〜40分程お散歩に行きました‍♂️❤️ 食事は 朝：キスチョコ2個 昼：ご飯青椒肉絲、餃子コーラ500ml 間食：アイス1個、キスチョコ1個 夜：無し 今日はアンファットカプセル4粒…

13時半頃〜息子を連れて30〜40分程お散歩してきました☺️ 連れてっていってもまだ4ヶ月なので 抱っこ紐で抱っこです。 7キロを抱っこしてお散歩なので 少し疲れたかなぁ〜。 ただ、財布持って出たらだめね🙅‍♀️ 危うくケーキ買うとこだったw 意味ない（笑）

今日は朝8時に2粒服用しました☺️ 何となくお腹がよく動いてる気がする❓ 気のせいかなぁ〜。 口コミ見てたら早く痩せたくて倍飲んでる人が居たので、3ヶ月ダラダラ続けるよりは、と思って13時頃2粒追加しました。 って事で今日は4粒 体調悪くならなければいい…

朝：56.20 夜：56.95 今日アンファットカプセルが届いたので、ドキドキしながら2粒飲みました☺️ 飲むだけで〜とか言ってますが… そんな事ないだろうな〜…と疑いつつです お昼はお出かけしていたので、とりあえず17時頃に飲みました☺️ 食べた物もメモしておき…