更新忘れてた…(´-`).。oO
サボリ魔出てたわ_(:3 」∠)_
しかしダイエットはサボリまくってたわけではなく、、
(頑張ってたわけでもないけど、、)
暴飲暴食は避けて、食べすぎたらその後で調整する、、ってのを繰り返してて
なんとかキープしてました♡
ほんで、最近またまたやる気出てきた所なので
しっかりダイエット再開して
現在の体重→53.85kgです(´∀`)
減ってる減ってる〜!
お昼は相変わらずサラダ生活だし、炭水化物は出来る限り控えてる感じ。
お菓子はどーしても我慢出来なくて結構たべちゃうけど、全体的なカロリーで見れば
お昼のご飯がサラダ+1.2品で450カロリー以下なので何とかなってる感じかなぁ〜。
お昼のサラダ生活は割と苦じゃなくて、続けられるし最近はコンビニサラダじゃ高いから
自前サラダ持ってってる感じ^ ^
とりあえず頑張ってく!