リデュース23日目W(`0`)W
今朝は54.45kgでした！
しばらく54kg台うろちょろだな〜(´∀｀)
今日食べたもの〜
さんま235
カリカリ梅のサラダ85
切れてる出汁巻144
微糖ミルクティー100
パブロ382
プロテイン100
チョコマシュマロ98
1144kcal
珍しく写真撮ってみたwww
ストロベリーは撃沈、、w
飲める気がしない( ^ω^ )
しかしシェイクとしてなら美味しそうなので
近いうち牛乳と混ぜて凍らせてみよう！
ちなみに、全てマイプロテイン(´∀｀)
ミルクティーは人気ランキング1位！
とにかくとにかく！美味しい♡
微糖ミルクティーばっか飲んでるから
甘く感じるけど、言われてもプロテイン感は全く無くて
もはや職場に持参しようかな、、のレベル♡
しかも、プロテインのおかげか
腹筋ローラーしても筋肉痛が酷くない！！
前回より回数こなしてるのにすごい♡
２日連続出来た！！！
筋トレ終わった後だとダラダラして筋トレ後回しにしそうなので
飲んでから筋トレしてます( ^ω^ )
1杯辺り、25g位のタンパク質量らしい！
優秀( ^ω^ )
明日筋肉痛してなければ、モカ飲んでみよ〜♡
そして、息子寝たらお買い物行こうと思ってたが、、、明日にしようw
