リデュース22日目☆

今朝は54.50kg(´∀｀)

今日のご飯

生姜焼きサラダ245

微糖ミルクティー100

筑前煮111

レバニラ150

606kcal

やっと、爽美選で注文していたリデュースが届きました♡

やっぱり本物の方だった(*´∀｀*)！！

今回は、しばらくお世話になるだろうなので

100錠にしました☆

目標49kgまで頑張るぞ~

そして、注文していたマイプロテインも届いてたので早速飲んでみたら

クッソまずかった∩^ω^∩

スプーン1杯に水200ml

（ちょっと足したから250位？）

でシェイク。

スムージーみたいな飲み物が出来上がった。

めちゃお腹に溜まるし、なんか思ってたのと違くてキツイww

これは、、、。

水か粉を調整しないと飲めない！！！w

タンパク質不足なので、毎日飲むようにしよーっと。

明日は水多めに400でも良さそうだけど

飲めるかなm(_ _)m