リデュース6日目^ ^

昨日はめちゃくちゃふらふらしてしまって、

無理なダイエットは体を壊してしまうなぁと改めて実感。

お昼は食べるようにしよう（´-`）.｡oO

さて、朝の体重は55.90でした！

ダイエット開始から休薬も含めると9日。

今の所マイナス3.6キロ減ですー。

お菓子、ジュースはかなり控えてて食べてません(^^)

あ、休薬day以外ね！

休薬dayは自重しつつも好きに食べよう^ ^

ほんで、今日のお昼は外食^ ^

ゆし豆腐、キャベツ、白身魚フライ二個！！

ご飯もついてたんだけど、二口位しか食べれなかったm(_ _)m

久しぶりにしっかり食べたから、朝までふらふらだったけど

午後はかなり元気になってて、帰ってきて買い物もいけた〜(´∀｀)

嬉しい(^^)

お昼はどうしようかなぁ…。

明日はライザップのささみ一個あるから、それとー、お野菜一品とスープ系？？

まぁ、適当にね！

頑張るぞー。

目指せ50キロだ！