リデュース20日目(●´ω｀●)

今朝は54.80kg

割と54kg台キープ出来ててよかったです。

昨日は18時以降にからあげクンとミルクティー飲んだので朝は浮腫みΣ(-᷅_-᷄๑)

夜食べると浮腫みすごーい…

そして、今日食べたもの

ささみと野菜サラダ85

ゆで卵80

ごぼうとレンコンサラダ125

ミルクティー 250

合計540kcal

ぁあ、なんか疲れたー